Když kvete dlouhověkost
Věděli jste, že k vysokému věku kromě zdravé stravy přispívá i to, že si ji člověk sám vypěstuje?
Na světě jsou místa, kde dlouhověkost kvete víc než jinde. Vysoká koncentrace svěžích devadesátníků i stoletých přitahuje vědce, aby přišli na kloub téhle pozitivní anomálii. Nejprobádanějšími lokalitami jsou japonská Okinawa a provincie Nuoro na italské Sardinii, za zóny dlouhověkosti jsou považovány také řecký ostrov Ikaria a kostarický poloostrov Nicoya.
Meditace v záhonu
Na předních příčkách seznamu, co dlouhověkosti napomáhá, výzkumy uvádějí hlavně stravu: málo masa, hodně zeleniny, ovoce a luštěnin i ořechů a také ryb – a spoustu čisté vody. To zase není takové překvapení. Ukázalo se ale také, že kromě složení jídelníčku dlouhověkost pozitivně ovlivňuje i to, když si lidé jídlo sami pěstují, případně sbírají. V tu chvíli mají šanci na vyšší dožití.
Předplaťte si Respekt a nepřicházejte o cenné informace.
Online přístup ke všem článkům a archivu
Mohlo by vás zajímat
Když máte pocit, že se v životě jen plácáte, možná je čas vyrazit za dobrodružstvím
