Jak si vyresetovat mozek

Před nějakou dobou tu frčela keto dieta, přerušované hladovění nebo mikrodávkování LSD. Kreativci, ajťáci a investoři z kalifornského Silicon Valley zkrátka zkoušejí všechno možné, aby se v tvrdé konkurenci udrželi bystří a efektivní, takže kromě technologických novinek se z kolébky digitální revoluce šíří do světa také nejnovější trendy z oblasti psychohygieny, stravování nebo osobního rozvoje.

Dnes tu máme další žhavou novinku. Říká se jí dopaminový půst a v posledních týdnech o ní píší globální média. V praxi jde o to odepřít si na určitou dobu všechno, co přináší jakékoli potěšení, tedy například sex, alkohol, drogy, pochutiny, internet, seriály, nebo dokonce – v nejpřísnější verzi – třeba i oční kontakt s jinými lidmi.

Legenda říká, že tahle praxe člověku dokáže „vyresetovat mozek“, a experti nový trend zatím komentují docela přátelsky. Neurovědné teorie, jimiž se tenhle půst zaklíná, jsou podle nich sice nesmyslné, ale praxe samotná se zdá být rozumná – a navíc celkem staromódní.

Příliš mnoho potěšení

Dopamin je jedna z chemických sloučenin, které se tvoří v mozku obratlovců a plní úlohu neuropřenašeče – mohli bychom jej přirovnat třeba ke psaníčku se vzkazem, které si posílají při hodině dva školáci, v tomto případě nervové buňky. Přestože se dopamin v mozku podílí na různých procesech – například řízení pohybů či fungování paměti –, v lidovém povědomí se nejvíc proslavil jako tzv. hormon slasti. Hraje důležitou roli ve chvílích, kdy po něčem toužíme,…