Na první pohled to nezní jako velká věda, ale pobyt na vzduchu prospívá zdraví. Jak píše webový magazín Quartz, existují vědecké důkazy, podle nichž pobyt v přírodě posiluje nejen psychiku, ale pomáhá lidem i po fyzické stránce.
Japonští akademici doložili, že sám pobyt v lese posiluje imunitu lidského organismu. Výzkum v letech 2004 - 2012, do kterého úřady investovaly čtyři miliony dolarů, zjišťoval prospěšnost japonského umění lesní terapie „šinrin-joku“.
Tato praktika se v angličtině překládá jako „lesní koupel“ a podle Quartzu de facto nejde o moc víc než právě o pobyt v lese. I to ale podle výzkumu stačí, aby se v těle posílila tvorba látek fungujících jako přirozený zabiják nádorových buněk. Důvodem je lesní vzduch plný takzvaných fytoncidů, což jsou látky, kterými se stromy brání proti škůdcům a jež pomáhají i lidem.
Jiná pozitiva ukázala studie zkoumající vliv lesa na lidskou psychiku. V ní vědci zkoumali duševní rozpoložení pěti set dobrovolníků - střídavě ve dnech, kdy si mohli, a nemohli dopřát procházku v lese. Výsledkem vcelku očekávatelně bylo zjištění, že pobyt mezi stromy snižuje podrážděnost a zvyšuje chuť do života, tím pádem les lze brát jako terapeutický prostor.
Třetím důvodem, proč vyrazit mezi stromy, je pozitivní vliv na mikroflóru v lidském těle. Je prokázáno, že půdní mikroorganismy mají na člověka pozitivní vliv - a že díky propojení imunitního systému s mozkem mohou pozitivně ovlivnit i mentální zdraví.
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na [email protected].
