Vnímejte své srdce

Mnozí z vás mají možná ještě v živé paměti ten podezřele líbivý článek o záchraně manželství – a teď tohle. Titulek dnešního sloupku svědčí o tom, že úpadek rubriky ještě pokročil. Už dopředu se děsíte ezoterických rad, jak se v životě nemáte řídit rozumem, ale citem, a prozřetelnost vám půjde naproti.

Můžeme vás ovšem uklidnit – dnes žádná laciná moudra nechystáme. Myslíme ten titulek zcela vážně, doslova a vědecky. Prostě si na chvíli sedněte, přepněte telefon do letového režimu a snažte se vnímat, jak vám tluče srdce. Buch-buch… buch-buch… a tak dále. Cítíte se lépe? Pokud ano, odborníci na duševní zdraví z vás budou mít radost. Už pár let se totiž snaží oživit jednu blahodárnou a pozapomenutou funkci, kterou homo sapiens kdysi ovládal na jedničku, než mu to pokazila průmyslová revoluce, medicína a pak digitalizace. Vnitřní vnímání těla alias interocepci.

Z těla ven a zase dovnitř

Termín není v medicíně příliš starý, v odborných žurnálech se objevuje poprvé někdy ve čtyřicátých letech 20. století, ale intenzivní zájem o interocepci propuká až v novém tisíciletí. A zatím se definitivně neustálil ani jeho přesný význam. V tom nejužším smyslu jde o přesně popsatelný systém nervových spojení, jež nám zprostředkují počitky z útrob naší maličkosti, jako je bolest, rytmus dechu nebo třeba kručení v břiše. V tom nejširším pak o jakousi komplexní dovednost vnímání sebe samého zevnitř. (Upřesnění pro pokročilé: nejde o metapozornost, tedy uvědomování si vlastních…