Kdo dnes neběhá, neběžkuje, nejezdí na kole nebo neplave jako by nebyl. Respektive jako by nebyl ten, kdo cokoliv z tohoto nedělá - a k tomu nemá na těle připnutý nějaký stroj, který mu jeho aktivitu měří v reálném čase, poměřuje s časy minulými, vytyčuje životně sportovní cíle a také o tom vše dává vědět vašemu okolí (“komunitě”) na sociálních sítích. Vlastně bez toho vůbec nemá smysl cokoliv dělat.
Což technologické a sportovní firmy dobře vědí, a proto na trh uvádějí stále nové a hezčí a funkčnější přístrojky a věcičky. Když si dovolíme trochu nepodloženě generalizovat, mají měřící hodinky a pásky dva smysly. V prvé řadě vás jejich vlastnictví zařazuje do žádoucí skupiny těch, kteří “něco dělají”. Jsou to aktivní lidé, a nejen to, jsou to stále aktivnější lidé, kteří mají cíle a mety. Udržují se v hladkém chodu a nikdy by neproflákali odpoledne - tedy pokud za proflákání nelze považovat uplavání třiceti bazénů místo sedmdesáti. Druhý účel je trochu přízemnější a je spojený s představou, že nám tyto strojky pomáhají pohybovat se častěji a lépe - jsme tak díky nim víc fit a štíhlejší.
Jenže to poslední není pravda, jak píše americký list The New York Times. Dojem, že elektronický trenér a konzultant na předloktí nebo v kapse nám pomůže shodit přebytečná kila, je na první pohled logický. Jak by to tak mohlo nebýt? Pokud se snáze orientujeme ve svých výkonech, můžeme je snáze zlepšovat, a tak zlepšovat vlastní tělo. Předpoklad potvrzovalo i několik menších studií, které ale nebyly sociologicky zcela hodnověrné. Do testování vstoupilo málo osob a vzorek nebyl reprezentativní.
Chyběla velká, důkladně zpracovaná studie. Ta na podzim loňského roku konečně přišla a výsledek zní: je to možná přesně naopak. Výzkumníci sledovali po dobu dvou let chování 470 lidí, kteří chtěli zhubnout. Všichni byli na stejné dietě, všichni měli k dispozici stejné lékařské rady. Po půl roce dostala polovina z nich navíc zmiňované přístroje k užívání.
Výsledek? Dva roky od začátku zkoumání zhubla skupina bez mašinek v průměru o šest kilogramů. Skupina s mašinkami o tři a půl. Proč přesně to tak je, to už je vysoká behaviorální věda, kam se citovaná studie nepouští. Všichni účastníci byli na konci pokusu v daleko lepší kondici a zdravější než na počátku. Váha přece není jediný parametr, který nás při cvičení zajímá - a nemusí to nutně znamenat, že fitness-přístroje přímo škodí. Ale je vyloučené, že by věci patřící do tzv. nositelné elektroniky výrazně pomáhaly. Možná nepomáhají vůbec nijak.
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na [email protected].
Mohlo by vás zajímat
