V pasti nadváhy

Než se pustíte do hromady cukroví, kterou jste napekli s pevným předsevzetím, že po Vánocích nabrané kilogramy zase shodíte, dlužíme vám jedno varování: zhubnout bude mnohem těžší, než si představujete. Široce rozšířený názor, že obezita se dá zvládnout pevnou vůlí a disciplínou, dnešní vědci stále víc rozporují coby nerealistický a trochu i nebezpečný předsudek. Letos na podzim tak například Britská psychologická společnost vydala prohlášení, v němž varuje před přeceňováním vůle, která prý často v souboji s biologickými, psychologickými nebo environmentálními faktory obezity nemá moc šancí.

Sociální obezita

Názor, že za své kilogramy si člověk může sám, vychází z logiky věci: byl to přece sám tlouštík, který obědval ve fastfoodových řetězcích, večer u televize chroupal chipsy a rozladěné nervy tišil místo pohybu tabulkou čokolády. Tahle optika pochopitelně platí, není ale kompletní.

Výzkumy ukazují, že vůči obezitě jsou významně náchylnější sociálně slabí lidé, ať už proto, že žijí ve větším stresu, nemají peníze (či informace) na nákup kvalitních potravin a sport nebo zažívají v dětství častěji psychická traumata, z nichž stravovací nezřízenost často vyrůstá. A stejné faktory pak komplikují také shazování váhy, pokud jednou vyletí vzhůru. „Můžete mít tu nejsilnější vůli na světě, ale jestliže nemáte přístup ke správnému jídlu ve správném prostředí a neměli jste snadný start do života, bude to těžké,“ uvádějí britští psychologové.

Důvodem jejich prohlášení…