Společnost•31. 12. 2023•15 minut
Návod na úspěšná novoroční předsevzetí
Jak složité nebo lehké je začít nový život
První leden 2018. Přesně podle připraveného plánu začínáte žít nový život. Ráno sprcha studenou vodou, třicet dřepů, k snídani zeleninové smoothie. Vegetariánský oběd, odpoledne si jdete zaběhat, učíte se francouzská slovíčka. Na e-mail a sociální sítě se podíváte jen dvakrát, a to v přísně vymezených časech.
Desátý leden 2018. Funguje to! Svá předsevzetí plníte každý den. Tedy… skoro každý den. Ano, včera jste si sice dali cestou práce párek v rohlíku, ale šéf vás předtím naštval a hlad byl prostě moc velký. I vaše rozhodnutí denně běhat je pevné jako skála, i když jste to stihli naposledy v neděli. Od té doby prostě nebyl čas. A učení francouzštiny? No, to možná ještě přehodnotíte, vlastně se vám ten jazyk zas tolik nelíbí.
Dvacátý leden 2018. Zdá se, že jste si toho naložili trochu moc. Venku mrzne a lít na sebe studenou vodu by byla sebevražda. Natož jít v takovém počasí běhat. Navíc vás bolí koleno, takže i dřepy musí teď stranou. Blíží se druhé kolo prezidentské volby a nutkavé sledování sociálních sítí se zdá být nevyhnutelné. Z obavy, jak to všechno dopadne, nervózně chroupáte slaninové chipsy.
Pokud je vám tenhle scénář povědomý, není divu. Většina z nás někdy zažila, jak se velkolepé plány na zavedení zdravých změn do života postupně drolí nedostatkem disciplíny, až vyšumí docela a zůstane po nich jen nepříjemný pocit selhání a nedostatku pevné vůle.
…
Předplaťte si Respekt a nepřicházejte o cenné informace.
Online přístup ke všem článkům a archivu