![](https://i.respekt.cz/data.eu.cntmbr.com/respekt-prod/respekt-prod/b8c2dd97-df0c-493d-a129-977a5a10ebe4.png?width=3840)
![Erik Tabery • Autor: ilustrace: Pavel Reisenauer](https://i.respekt.cz/respekt.mgwdata.net/56c1ec/2009/05/21415630_erik-sefredaktor_3_80.jpg?width=3840&height=3746&fit=crop&gravity=0.5x0.5)
![Erik Tabery](https://respekt.mgwdata.net/56c1ec/2009/05/21415630_erik-sefredaktor_3_80.jpg)
Je fascinující, co s psychikou dokáže udělat slunce. Po týdnech a měsících šera a zimy (zřejmě už jsme dost rozmazlení, protože předchozí generace zažívaly delší a krušnější mrazy) je najednou všechno radostnější. Jasně z toho plyne, že jsme náchylní k přebírání vnějších vjemů do svých pocitů, někdy nás dokonce ovládají.
![Erik Tabery • Autor: ilustrace: Pavel Reisenauer](https://i.respekt.cz/respekt.mgwdata.net/74a2ae/2009/05/21415640_erik-sefredaktor_3_300.jpg?width=3840&height=3763&fit=crop&gravity=0.5x0.5)
![Erik Tabery](https://respekt.mgwdata.net/74a2ae/2009/05/21415640_erik-sefredaktor_3_300.jpg)
Jsou různé cesty, jak se bránit podlehnutí těmto procesům. Kolega Tomáš Lindner nedávno na našich internetových stránkách napsal sloupek (viz
), kde připomněl článek z německého týdeníku
Die Zeit
o zahálce. Týdeník totiž psal o výzkumu, který prokázal, jak důležitý je krátký odpočinek v práci. Kolega Lindner článek shrnul následovně:
„Vyplývá z něj nevšední ponaučení: buďme trochu línější, nedělejme tolik věcí najednou, naučme se soustředit na jednu činnost a vychutnávat si nicnedělání, naše mysl to potřebuje.“
S tím souvisí i téma meditace, tedy schopnost najít si v životním shonu čas zastavit se a plně se věnovat sám sobě, své mysli a své energii. Je to však stále těžší, protože žijeme v době, kdy se vše zrychluje a mnohdy se zdá, že není ze stresu úniku, protože když nás nechytne v práci, může se to podařit prostřednictvím e-mailu, internetu či mobilu. Zatímco dříve se lidé nebyli schopni propojit telefonicky i několik dní, dnes panikaříme už po pár minutách, kdy nám volaný nezvedá mobil.
Meditace je pro mnohé cesta, jak si přes to všechno udržet vnitřní klid. A právě o tom na str. 42–47 píše Petr Třešňák. „Cítím se uvolněný, neovládají mě tolik emoce a stres,“ popisuje Safar v článku změnu, kterou mu meditace přinesla. „Ztratil jsem strach z toho, co bude, třeba kde vezmu peníze na výplaty. Prostě beru život tak, jak přichází. Tady a teď.“
Ani s meditací to ale není tak snadné, jak by se mohlo zdát. Zaprvé je těžké najít v sobě otevřenost pro meditování (co si budeme povídat, skepse je tu dost silná) a u některých lidí může problémy spíše prohloubit.
Závěrem bych vás rád informoval, že náš tým posílila redaktorka Hana Čápová, která přichází z Lidových novin.
Vážené čtenářky, vážení čtenáři, inspirativní čtení vám přeje
ERIK TABERY
Pokud jste v článku našli chybu, napište nám prosím na [email protected].